Shanghai MOKSAL (個人参加型フットサル＠上海）

日付：11月5日(木）

時刻：19時30分～21時30分
天気：さむす
気温：14℃
人数：13人
内容：11月になりました。さっむい！！上海先週の大盛況（22人参加）はどこいったー　きのせいだったのかー

って感じにはならず13人のモクサル。今年もなんだかんだ平均参加者12名は超えているっぽい
健全な運営　常連さんさまさま　お久の方はこれから常連になってください。
ご新規さんもこれから常連になってください。
ゲームの方のレポートは・・・
私が担当じゃないときに任せましょう
感覚派なので正直よく分からん
ってことにしておきます。
3チームで楽しく蹴りました。
冒頭にも言いましたが寒いのでアップはしっかりやって
けがはなしにしましょ。

written by オカム　　　　
球蹴り is my life!
MOKSAL to The World!!
（お知らせ)
太陽広場コートでのスパイクの使用は原則お控えください。人工芝の劣化を招く上に
接触すると怪我させちゃいます。
◎　F-アジア2026に向けてフットサルを真剣にやってみたい人大募集！　もちろん、女性歓迎。
◎　MOKSAL とうとう600回を超えました。あとは若い人たちに・・・。
◎　MOKSAL T&Tプロジェクト事務局員募集！
◎　集まれMOKSAL GIRL！　女性参加者(気持だけ）優遇！
◎　MOKSALブログ　⇒　http://moksal.world/
◎　MOKSAL annexの遠い記憶　⇒　https://plaza.rakuten.co.jp/xingqi2/
◎　MOKSALへのお問い合わせはこちらまで　⇒　info@moksal.world

[好評発売中]
※　MOKSALユニ
　200元（ご希望ネームおよびサイズに対応、背番号は空き番からご案内)
※　MOKSALパンツ 100元

——————–
[写真]　

※敬称省略　左から右へ
前列：眞田、近池、宮城(初)
後列：うめ、ふじた、みっしー、福永、ふじわら、はや、西尾、おっちゃい、ちゃお
撮影者：おーかむ
——————–

日付：10月29日(木）
時刻：19時30分～21時30分
天気：曇り　夜風が気持ち良い！
気温：18℃
人数：22名

内容：完全に秋真っ只中となった上海ですが、朝夕はすでに肌寒い時があるほど･･･上海の春と秋は非常に短いですので、この季節感を大切にしたいところです。そんなこんなでスポーツには最適な季節のモクサルですが、今週は久々の大台越え「22名」の参加者となりました。と言うのも、JFA港区サッカー協会所属のジュニアコーチ4名が、プライベート旅行で上海に来ており、急遽（予定済み？）モクサルへ参加してくれました。4名中3名が20代、残りの1名も30歳と若い方々で、高齢化が進むモクサルも、この日ばかりは平均年齢がグッと下がりましたwww

さてさて、いざチーム分けしてゲーム開始･･･となったのですが、久々の20人超えという事で、事務局員側もいささかパニック状態に！5チーム回しだと休憩チームが多くなってしまうので4チーム回しで進める事に。いざゲームが始まってみると、日本からのコーチ陣は技術はもちろんの事、年齢が若い事もあり動きも早く良いプレーを連発！ただモクサル常連メンバーも全く引けを取らず十分互角に対応してるのが素晴らしい！

フットサルの公式ピッチの広さだと、体力・スピード的にさすがに厳しいとは思いますが、ここはモクサルホームの太陽広場！若干ピッチが狭いため、ボールをロストしてもすぐにプレスを掛けられるって事です。これって凄く大切な事で、一般的には「プレーの切り替え」って言われますが、ボールロストした後、間髪入れずに最初のプレスを掛けられるかどうかで、相手チームの攻撃を劇的に遅らせられますからね。相手もボール奪取した後は、体制も整ってないですから、そこでプレスを掛けられるとやはり慌ててミスも出易いです。

これは逆に言い換えればこちらも同じ事で、ボールを奪った後の1プレー目が凄く大切な訳です。せっかくボールを奪ったのに、自分で無理をしてまたロスト･･･これを繰り返してしまうと、自分だけでなく味方も疲弊して疲れるだけとなってしまいます。足技や技術的な事はもちろん大切ですが、それらは一朝一夕では上達出来ません。ただ「プレスを掛ける」「切り替えを早くする」「マークにきちんと付く」「一つ一つのプレーを大切に行う」など、こう言った事は、「意識するかしないか」だけの問題でいつでもすぐに出来る事です。

実際日本代表の練習などを見ると、プレースピードは上げずに一つ一つのプレーをミスなく大切に行っているのが分かります。こういった「癖付け」をしていく事で、無意識でも出来るようになるものです。何にしても「継続」「積み重ね」が何より大切な事なので、モクサルをフル活用していただき、運動不足解消・技術向上などにお使いください！

事務局員一同、雨が降ろうが雪が降ろうがお待ちしておりま～す！！！

written by ざま　　　　

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太陽広場コートでのスパイクの使用は原則お控えください。人工芝の劣化を招く上に接触すると怪我させちゃいます。そもそも下が硬いので自分へのダメージも甚大です。

◎　MOKSAL  600回は2026年1月22日
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※　MOKSALユニ　 200元（ネーム＆サイズに対応、背番号は空き番をご案内)
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[写真]　

※敬称省略　左から右へ　
後列：　中川、松山、武田、宮川、福永、藤原、岡村、明円、矢吹、梅澤、乔、孙、林、西尾、金、近池
前烈：　　　　５名初参加→　常國、江波戸、安田、小川、楊
撮影：　ざま

日付：10月22日(木）
時刻：19時30分～21時30分
天気：ちょー、ちょうどいい！
気温：19℃
人数：10名
内容：すっかりひんやりとし始めた上海。何、この週末は台風30号がやってくるって？8末から、ずーっと雨模様だったような気がする。このまま冬になってしまうなんて、世界情勢と同じくどこか歪で、幸せに欠けた時代。でも….愛なき時代に生まれたわけじゃない、強くなりたいやさしくなりたい～。

さて、今日は初っ端　タケコーチのワンポイントパスレッスンからスタート。　3人目の動きを意識するためのパスゴー練習。　

①　→　②右サイド（仮）　→③左サイド(仮）→走り抜けてく①へ　　　（→：ボールの動き）　
①はそのままファーストタッチと交代（この場合②の位置）を繰り返す。

時にトラップ縛り、時にはワンタッチと、いずれにしても①からスタートしたボールを①が3番目に再びボールを受けるための意識づけ。　実際に、これがコートで決まると①から②へボールがでた時点で①に付いてたマーカーが少なくボールへ吸い寄せられる。そこからさらに②が③へボールを供給することでマーカーの意識がボールを追った裏で①がフリーになるってわけよ。

あとは楽しく、5on5を6分ゲームで回しました。　3チームは欲しいよ、3チームは。木曜の夜はモクサル、忘れないでねー！

written by HAYA　　　　

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※敬称省略　左から右へ　
後列：　　　　　　　　福永、孫
前烈：　眞田、武田、藤原、乔、西尾、近池、林
撮影：　ハヤ

日付：10月15日(木）
時刻：19時30分～21時30分
天気：ちょー、ちょうどいい！
気温：21℃
人数：14名
内容：いよいよ開催まで1カ月を切ったFアジアに備えて、今何が一番大切か…　それは「けがをしないこと」。けが無くとか笑いごとではなく、けがをしなことが一番大切なこの時期。とはいえ、それで運動強度を落としてしまっては本末転倒なのである。むしろ強度を上げつつ、おのおの自分に与えられた課題をこなしながら、年に一度の大会を迎えたいものである。

などと、ボーっと考えながら30分の打ちっ放し練習を終えて、モクサルにたどり着いたところでソックス忘れである。タンスから取り出して、ベッドの上に置いておいたにもかかわらず、鞄の中に入れていないという塩梅。気合を入れて行こー！　19時で閉店するはずのアスレタショップが、開いていた。店員さん曰く残業中だったと。　おかげでソックスが手に入りました。　119元…　しかも5本指、履き慣れず、きもちわる。運がいいのは結構！　Fアジアに向けていい準備を続けよう～。

えー、モクサルは5人2チームの4人1チームで、5分ゲームを回しました。オフェンスではパス&ゴーの意識、ディフェンスではたまに本気を見せつつ、圧倒的に遠慮というか、強度が弱いことを指摘。少なくとも1on1で簡単にはやらせないためのディフェンス力を、残り1カ月で培っていきましょう～　僕の思う基本の動きは立ちふさがることではなく、より刈り取り安い場所へと、つまり狩場へ誘導する動きの意識やね。

written by HAYA　　　　

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[写真]　

※敬称省略　左から右へ　
後列：　　　須、司、　　　　福永、梅澤、孫
前烈：　植木、ぺぺ、中川、松山、藤田、乔、拓真、近池
撮影：　ハヤ

日付：10月8日(木）
時刻：19時30分～21時30分
天気：晴れ
気温：肌寒いのは最初だけ
人数：18名
内容：暑い夏が懐かしいくらい急激に気温が下がってる今日この頃。でもちょっと走ると汗が流れるちょうどよい気候、そうモクサルの季節です。今日は総勢18名、途中肉離れで離脱した1名はいましたが、4チームに分かれ4分ほどの適度な時間でどんどん回す。これだけ人数がいるとテンポが良いですね。動きやすい季節だからこそ、いや、いつでも怪我には気を付けて！
今日も相変わらず他チーム対戦を盗み見して、上手な人の動きを観察しました。。

ダイレクトパスが有効だと前回までの勉強から、チャレンジしたもののスキルが追い付かない。上手な人はダイレクトもあるけど、球の置き方がお上手。ちょっとしたフェイントを入れることで相手との距離が作れるんですね。モクサルはコートが狭いからすぐに相手に詰めれられるので、スペースにボールを運ぶなんてなかなかできないけどだからこそか、ちょっとしたことで相手と距離が作れる技術ってのは重要なんだな～。さらに、出し手に余裕があると受け手も動きやすいみたい。球が回るね。今日はみんな真面目に前から詰めてたので、当りは強くないが強度の高い一日でした。しんどいて。

written by OKADA
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※敬称省略 左から右へ
後列：岡村、眞田、近池、植木、砂川、福永、　孫、　　　藤田、早崎、座間
前列：藤原、石川、　　　　林、　　　落合、鈴木（新人）、西尾　　　　　塩谷
撮影者：岡田
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