半袖だとやや肌寒く感じるようになった今日この頃…
でも！！
MOKSALは大盛況開催中！
準備運動で体を動かしたあとは、ハンドボールで心拍数アップ。
ボールをもらう側の動きと準備が大事と言うことを、身をもって練習します。
そのあとは3チーム分けでゲーム開始！
前半戦は定番の年齢順によるチーム分け。後半戦は出身地分けをしようと
試みたもののボーダーラインが曖昧なので関東周辺、近畿周辺、その他で
すぱっとチーム分け完了。
これまで、年齢順、生まれ月順（主に春夏秋冬の4チーム時）、血液型順
（基本はA,B,Oの3チーム。ABはFA)、出身地順などと即席チーム分けをして
来たけれど、そろそろネタ切れ。フットサル大会までMOKSAL残り2回。
次回は大会参加メンバーチームを一つ、作ってみたいな、と。
MOKSAL to the World!
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写真 ※敬称省略 左から右へ
立ち：琵手藻、木内、大和、奥田、白木、大川
中腰：林、小川、塚本、杉谷
座り：奈良、井田、惣田、道又、GARY(初)、室田
撮影：早崎
天候不順のここ最近の上海。今日はしかしMOKSALの為に程よい気候。
15名にお集まり頂き、高濃度マッサージ理論の惣田さんの指揮の下、
準備運動。
そのあとは、いつものボール回しのアップでは無く、いわゆるドリブルの
無いバスケット方式で手によるボール回しを試してみました。
（ボール保持者はボールを受け取った場所から動けず、ゴールへのフィニッシュ
はヘディングのみ、ボールを落としたら相手ボールになるというルール）
ボール保持者はその場から動けないので、味方へのパスコースを選ぶだけに
なります。周囲の味方はそのパスコースを作るためにスペースへと走ったり、
フェイントを入れたりという動きが必要になります。
わずか6分のアップでしたが、白熱し、かなり汗をかきました。この中の動きを
足でできるようになると、いいんですがね～。
その後は、6分回しのゲーム形式でさらにドッと汗をかくのでした。初参加の
井田さんは日本代表ユニを着るだけあって、動き出しが尋常で無し！
思えば、パワー、スタミナ、スピード、テクニックに決定力と、それぞれに
長けた人が入り乱れているMOKSALです。残念ながら、まだその全てを兼ね備えた
人の参加はありませんね～（ニヤリ）
MOKSAL to the World!
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写真 ※敬称省略 左から右へ
奥手：小川、林、白木、吉村、琵手藻、中西、大和、平澤、坂梨、大川
手前：奥田、井田（初）、横尾、惣田
撮影：早崎
夏が過ぎ 風あざみ誰のあこがれに さまよう～♪
暑かった今年の上海…辟易した毎日からようやく開放されたものの、
もうすでに来年の夏に思いを馳せている方、多いのでは？！
本日も19名にお集まり頂きました。唯一の50代、高山先生に準備運動を
お願いし、ボール回しをした後は4チーム分けで早速ゲームへと突入。
6分回しも気候の為か、かなり楽な感じ。
日本からMOKSAL参加、二回目（でMOKSALユニまでお持ち)の加藤さん、
11/2はMOKSALで大会出場するかもしれませんので、ご調整下さい!
皆様も、ユニが無くてもお貸ししますので、ご参加を前向きにご検討下さい。
継続して初参加の方も続いております。
どんどんMOKSALを広めて行きましょう！
MOKSAL to the World!
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写真 ※敬称省略 左から右へ
後列（立ち）：村田、奥田(耕)、中西、山下（背後霊気味)、大高、奥田(初)、 琵手藻（…)、坂梨、吉村、林(哲)、道又、林（裕)
前列（座り）：横尾、李哲洙、高山、横chin、加藤、田中（初）
撮影：早崎
奥田さん、林さんの2ペアっすね。
歴代ご参加者名をみても、フルハウスは出来なさそうです。
中秋節連休の初日、１５時〜１８時、モクサル感謝DAYということで、３時間無料開放のイベントを開催しました。
初参加2名も含めて、２８名の大勢の皆様にご参加頂きました。誠にありがとうございました。
モクサルのコンセプトは、上手い人も下手な人も、年齢も性別も関係なく、みんながフットサルを楽しむという事です。
これだけ多くの方が、集まって、楽しく汗をかくのって、最高ですね。
モクサルユニフォームでチームを作って対戦もあり、非常に盛り上がった事でしょう。
（と、コメントを書いている私が上海不在なので、想像ではありますが、写真からその熱気が伝わってきます！！）
毎週木曜日のモクサルは今後も続きますので、どうぞ、お時間のあるときにいつでもお越し下さい。
（※10月３日は、国慶節の為、モクサルは休みです。）
また、感謝DAYは定期的に開催する予定です。
次回は、10月10日（モク）、さらに１２月１２日（モク）です。
ぞろ目の木曜は、感謝デー、と覚えてください。
では、次回の感謝デーをお楽しみに〜〜
本日も平均年齢30歳くらいでがんばりました！
松本大老が様子見にお散歩していらっしゃっていましたが、
カムバック 50代！ MOKSALは老若男女のプレイヤーをお待ちしています。
さて、お集まり頂いたのは16名、実は先回で当初の目標ののべ500人を達成！
MOKSALは今、ノリにノってます－！ さあて、年内どれくいまでご参加者
記録を伸ばすことができるか？ 700人くらいはいけるんじゃないかなっと。
本日の準備運動は最近、日本のTV(ショッピング)に映った惣田先生に号令を
お願いしました。準備運動のあとは、ボール回しで体を動かし、5人3チーム
のGK無しを総当たりで一回し、後は4人4チーム(GKレンタルの5on5)で6分の
ゲームを楽しみました。
次回はMOKSAL感謝DAY 3時間の無料開放です！ どなたさもお誘い合わせの上、
Let’s Kick!
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写真 ※敬称省略 左から右へ
後列（立ち）：琵手藻、塚本、小西、室田、坂梨、林、道又、小川、吉村、大 和、奥田、大川
前列（座り）：赤石（初）、惣田、横ﾁﾝ
撮影：早崎
