カテゴリー: MOKSAL2013-2

日に日に涼しくなる上海ですが、MOKSALは、まだまだ短パン率が高いですよ！
 
今回はMOKSAL史上最年長の西川さんにご参加頂きました。お歳とおっしゃる
わりに、ボールが足に付いていらっしゃいます。MOKSALは、安全第一で怪我無しをモットーにしています。今後ともご参加よろしくお願いします。
 
準備運動のあと、ボール回しをした後に、またまた新しいアップに挑戦。
 
いわゆる鬼ごっこです。ボールを持っている人が鬼（5名）に触られると、鬼と交代になります。最初は1分間でボール一つ、次の1分間はボールを二つ、その次が三つという具合に増やしながら、素早い思考動作を試します。
 
尚、タイムオーバー時に鬼の人は腕立て10回と体を鍛えられるおまけ付きでした。
 
前回までのハンドボールゲームがパスをもらう側の人の動きに対し、鬼ごっこはボールを出す人の判断と動きになります。サッカーの場面では相手に囲まれてしまうことがよくあります。相手からのコンタクトを受ける前に、周囲を見渡し、的確なパスを繰り出すと良いでしょう。
 
最初は混乱すると思いますが、こういう非サッカー的なアップを取り入れたら、ゲームもより楽しいかなと思い、いろいろ挑戦していきます。
 
その後は、3チーム分けして毎度のようにゲームを楽しみました。比較的に人数が少ない分、運動量が増えて後半は足が止まっていきましたね。
 
ゲーム中は集中して、いつでもパスをもらうなどの準備が大切です。
わかっちゃいてても、ときどきポカをやらかすもんです…ハイ。
 
MOKSAL to the World!
 
—————————–
 
写真　※敬称省略　左から右へ
小川、林、琵手藻、中西、吉村、横尾、奥田、井田、GARY、西川（初）、大川、室田
撮影：早崎　　

半袖だとやや肌寒く感じるようになった今日この頃…
 
でも！！
 
MOKSALは大盛況開催中！
 
準備運動で体を動かしたあとは、ハンドボールで心拍数アップ。
ボールをもらう側の動きと準備が大事と言うことを、身をもって練習します。
 
そのあとは3チーム分けでゲーム開始！
前半戦は定番の年齢順によるチーム分け。後半戦は出身地分けをしようと
試みたもののボーダーラインが曖昧なので関東周辺、近畿周辺、その他で
すぱっとチーム分け完了。
 
これまで、年齢順、生まれ月順（主に春夏秋冬の4チーム時）、血液型順
（基本はA,B,Oの3チーム。ABはFA)、出身地順などと即席チーム分けをして
来たけれど、そろそろネタ切れ。フットサル大会までMOKSAL残り2回。
次回は大会参加メンバーチームを一つ、作ってみたいな、と。
 
MOKSAL to the World!
 
—————————–
 
写真　※敬称省略　左から右へ
 
立ち：琵手藻、木内、大和、奥田、白木、大川
中腰：林、小川、塚本、杉谷
座り：奈良、井田、惣田、道又、GARY(初)、室田
撮影：早崎　　

夏が過ぎ 風あざみ誰のあこがれに さまよう～♪
暑かった今年の上海…辟易した毎日からようやく開放されたものの、
もうすでに来年の夏に思いを馳せている方、多いのでは？！
 
本日も19名にお集まり頂きました。唯一の50代、高山先生に準備運動を
お願いし、ボール回しをした後は4チーム分けで早速ゲームへと突入。
6分回しも気候の為か、かなり楽な感じ。
 
日本からMOKSAL参加、二回目（でMOKSALユニまでお持ち)の加藤さん、
11/2はMOKSALで大会出場するかもしれませんので、ご調整下さい!
皆様も、ユニが無くてもお貸ししますので、ご参加を前向きにご検討下さい。
 
継続して初参加の方も続いております。
どんどんMOKSALを広めて行きましょう！
 
MOKSAL to the World!
 
—————————–
 
写真　※敬称省略　左から右へ
 
後列（立ち）：村田、奥田(耕)、中西、山下（背後霊気味)、大高、奥田(初)、 琵手藻（…)、坂梨、吉村、林(哲)、道又、林（裕)
前列（座り）：横尾、李哲洙、高山、横chin、加藤、田中（初）
撮影：早崎　　
 
奥田さん、林さんの2ペアっすね。
歴代ご参加者名をみても、フルハウスは出来なさそうです。