きょっおもきましったモクようび〜♪
ここ上海でも、スポーツにはもってこいの秋晴れが続きます。
空気は？？？ですが…
昼間は、お仕事や学業で、「ムズムズ」しまくっている皆さん、ロンヨンコートに集まれ〜！！！
っと、本日は、最終20名の老若男女にお集まり頂きました。
最高齢は56歳、一番若くて17歳、その差39歳…
トリプルスコア以上！
そんな方々が、一緒のコートで楽しくプレーできるモクサルって、やっぱりスバラシイ！！！
っと、事務局一同、自画自賛です。v（＾＾）v
スタートの仕切りは、奥田老師にお願いしつつも、ウラで糸を引く金次パパ最高齢。
さすがは御大、しっかりとしたアップと入念なストレッチを的確にご指示＆ご指導。
老若男女，レベルも異なる皆さんが同じコートに立つからこそ、しっかりとした準備が必要ですね。
勉強になりました！
今回も時間を惜しんで、恒例の年齢順組み分け後、早速、５人vs５人で、GKなし＆シュートダイレクトゲームでスタート！
徐々に徐々に、スロースタート後ペースUP。
一巡した所で、５人vs５人、GK有りのフリーゲーム！
ここでチーム替え。
いつものモクサルユニチームと残りを略年齢順で分けたら、色別振り分けみたいになりました。。。（＾＾：
さぁ、トップギアに入れてイキましょう！！！
う〜ん、赤チーム見るからに強過ぎ、次回からチーム分けも考えねば…
とは言え、どのチームもボールを追って楽しみます。
若者走る！
オジサンも走る！！
でも、走力だけではありません。
パスを繋いで効率良く！が大切です。
ほら見たことか、高校生、ふくらはぎを攣っちゃいました。
ふくらはぎを攣る＝痙攣は、筋肉の異常収縮によるもの。
筋肉の異常収縮の起こる原因は、運動不足や、体内水分不足，電解質（カリウムやナトリウムなど）のバランス崩れ等が
考えられます。
さては、勉強（ゲーム？）やり過ぎだな！
やはり、常日頃のモクサル参加と、水分，ミネラルの適正摂取が不可欠です。
モクサルだけは、休んじゃダメですよ〜！！！
「でも、木曜日は忙しいし…」、「モクサルだけじゃ足りないよ〜！」「もっとフットサル上手くなりたい〜！！！」
そんなアナタに朗報です。
【告知】
11月4日（火）、ロンヨンコートで何かが生まれる…
いよいよ MOKSAL ANNEX 始まります！！！
球蹴り is my Life!
MOKSAL to the World!
[好評発売中]
※MOKSALユニ 300元（ご希望ネーム、背番号、サイズに対応)
※MOKSALウェア 400元
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写真 ※敬称省略 左から右へ
後列： かずき、大久保、奥田、坂梨、道又、堀井、赤林
中列： 四ヶ所、竹本、桑原、千馬、中田、丸谷
前列： 早崎、室田、金次、白木、堀田
枠外： モクサルＢほ
撮影： 林