月: 2014年10月

ここ最近のMOKSALの始まりは遅い…10月ともなれば日本企業で言えば半期の始 まりであるし、学生達で言えばやれ試験だ、学校行事だとてんてこ舞いなのは分 かる。だがしかし、木曜日の夜だよ、サーズデイナイト！　スタディーもビジネ スも18時定時で終了し、ちゃっちゃと着替えて太陽広場へゴー!だ。
 
そして、これからはMOKSAL ANNEXで火曜日の夜、テューズデイナイト！もよろし くだよ！　木曜は接待が…とか、出張が…とか、小姐とデートが…とか、も うそんな言い分けは一切役に立ちません！　木曜がダメでも火曜があるのさ－！
 
これで平日5日間の内に2日開催へと増殖、その確率は5分の2。一年のうち、80日 くらいの夜をフットサルに捧げるって話。一生は無理でも10年くらいなら、有り でしょう！
 
これからのMOKSALはTuesdayとThusdayの二度ある…つまりＴ＆Ｔ。
 
11月からはMOKSAL事務局を改め『MOKSAL Ｔ＆Ｔ　プロジェクト事務局』として 両運営を統合し、ご賛同、ご参加頂ける皆様ともっともっと楽しいことを考え、 作って行きたいと思います。
 
というわけで、頼んだよー　矢野君！！　
 
◇◇◇
 
小雨降りしきるものの、気温は例年に比べて高めの上海。いまだ半袖半パンでお 釣りがくる。ポツポツと集まるメンバーでアップをはじめ、体中の間接をまずは よーく伸ばす。雨の下地は滑りやすく、体を柔軟にしておかないと受け身を取っ た時に返って怪我をする（かもしれない）。
 
アップが終わる頃には12名ほどが集まった！　一瞬4人3チームでハードガチで回 そうかとも思いもしたけれど、雨だし、上海マラソンだし、なんてたって女子二 人だし、ここは穏やかなMOKSALを目指す。6人2チームにわけてシュートダイレク トゲームから入って行く。
 
その後、GKを入れて何本かゲームを終えた頃には、さすがにそれなりに疲れが溜 まってだらけてもくる。2チーム回しだと途中2分ほどのインターバルを取るよう にするのだけれど、これもその原因の一つかしらん？
 
そこでANNEXの方で企んでいた制限付ゲームを試してみたのだ。
 
まずは3タッチゲーム（女子は4タッチまで）。下が濡れてドリが危険ってのも あったし、それなりにはまった感。続いて、2タッチゲーム（女子は3タッチ）。 当初は数えたりしながら、頭を使う必要があるのだけれど、慣れてくると体が自 然と対応するようになる。ちなみにタッチオーバーは腕立て10回のプレゼント付き。
 
制限付ゲームの後、再び普通のゲームに戻したのだけれど、余韻を残していたの か、良い動きで良いゴールが生まれるのを目撃できた。なるほど、これは良い傾 向だ。せっかく平日集まってフットサルをやるのだから、もちろん楽しいのもあ るのだけれど、ちょっとでもスキルアップできそうなことを取り入れない手はな い。プロジェクト側から変な制限付ゲームを提案しても、嫌がらず、笑顔でご協 力をお願いします♪
 
◇◇◇
 
（お知らせ）
 
　◎火曜の夜もフットサル！　
【告】11月4日（火）より毎週火曜日　
　　　MOKSAL ANNEX　あります！
 
球蹴り is my Life!
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[写真]※敬称省略　左から右へ　　　
 
◇◆◇◆◇　万都大厦　◇◆◇◆◇　　　　　　　　　
立ち： 奥田、室田、桑原、副島、村井、林、藤原(友)、西川＠太陽拳中、大久保
撮影： 早崎
 
枠外： MOKSAL Aほ、Bみ
 

上海の秋も徐々に深まり、朝晩はめっきり涼しくなりました。。。
って、いや、「寒い！寒いよ〜！！！」
何が寒いって、開始時間になっても人が来ず…
19時45分現在、事務局含めて、現在３名。(ToT)
凍える春節の悪夢が蘇る。
今はスポーツの秋なのに…
 
とドキドキしていたら、ポツリポツリとお集まり頂きました。
「ホッ…」
ヨカッタァ、危うく今宵も、ハーフコート＆ミニゴールでの３vs３かと思いましたよ。
あっでも、まだ８人、と言うことは、４vs４かよ〜！
 
とは言え、オールコート＆フットサルゴールが使えます。
気を取り直して。。。
さぁ、チョビっと開始が遅れましたが、８人到着時点で、今日もモクサルスタート！
 
先ずは、まぁ〜るくなってご挨拶。
お初さんのご紹介と、今回は、11月から始まる「MOKSALANENX」をしっかり告知！！！
 
その後、恒例の奥田老師によるマッタリストレッチで、ぐぃ〜んと体を伸ばします。
冒頭書いた様に、朝晩めっきり涼しくなりました。
筋肉が縮こまった状態でのフットサルは、超危険です。
体を隅々までほぐしましょう。
 
さぁ、この時点で９名様、年齢順チーム分けを行い、早速、５人vs４人で、GKなし＆シュートダイレクトゲームスタート！
徐々に徐々に、スロースタート後ペースUP。
なのですが、流石に５人vs４人の一人ハンディは辛いっス。
一本目は、４人チーム、ヘロヘロのボッコボコ…
 
ここで３名様参入！
二本目は、６人vs６人で、GKなし＆シュートダイレクトゲーム！
いつも以上に狭い狭い。
でも上手くパスを繋いでイキましょう！！！
狭いスペースをついてパスが繋がる瞬間。
これはこれで、気持ちイイ〜ってもんですよ。
 
更に１名様参入時点で、３チームへ組み替えです。
ウエアの色で分けたら「何となぁ〜く？お、戦力的にバランスイイ感じ？」と思い込んでスタート。
人数が足りないチームは、GKレンタルでの、５人vs５人で、GK有りのフリーゲーム！
さぁ、全開プレーです。
でも怪我には気を付けて！！！
 
その後更に２名様参入、最終的には、本日も15名の球蹴り好きの皆様にお越し頂きました。
本当にありがたいことです。
感謝感謝！
追加で１名、酔い道楽のカメラマンがコーラ？片手に、フラフラしていましたが…
 
それはさて置き、お初の日承君、上手です。
キープ力抜群！
さすが、第８回楽SPOフットサル大会１部優勝チームキャプテン！
「俺に勝ちたければ、個サルに来い！」と言うだけのことはある！！！
とは言え、我らがモクサルも２部の優勝＆準優勝を誇るツワモノ（キワモノ）？
負けてはいません？？？
なんと言っても、フットサルはチームスポーツです。
玄人さんが、素人さんを上手〜くリードし、得点を奪う！！！
 
モクサルのモットーである、老若男女，レベルも異なる皆さんが、同じコートで楽しめる。
サイコーですネ！！！
 
でも、あのキープ力は是非身に付けたいもの…
そんなアナタに朗報です。
 
【告知】
11月4日（火）、ロンヨンコートで何かが生まれる…
毎週火曜日、　MOKSAL ANNEX　で、日承君のテクを盗め！！！
 
 
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写真　※敬称省略　左から右へ
後列：　日承（初）、坂梨、奥田、村井、田中、大久保、室田、副島
前列：　かずき、林、赤林、桑原、大和、堀田、平澤
撮影：　早崎

きょっおもきましったモクようび〜♪
 
ここ上海でも、スポーツにはもってこいの秋晴れが続きます。
空気は？？？ですが…
昼間は、お仕事や学業で、「ムズムズ」しまくっている皆さん、ロンヨンコートに集まれ〜！！！
 
っと、本日は、最終20名の老若男女にお集まり頂きました。
最高齢は56歳、一番若くて17歳、その差39歳…
トリプルスコア以上！
そんな方々が、一緒のコートで楽しくプレーできるモクサルって、やっぱりスバラシイ！！！
っと、事務局一同、自画自賛です。v（＾＾）v
 
スタートの仕切りは、奥田老師にお願いしつつも、ウラで糸を引く金次パパ最高齢。
さすがは御大、しっかりとしたアップと入念なストレッチを的確にご指示＆ご指導。
老若男女，レベルも異なる皆さんが同じコートに立つからこそ、しっかりとした準備が必要ですね。
勉強になりました！
 
今回も時間を惜しんで、恒例の年齢順組み分け後、早速、５人vs５人で、GKなし＆シュートダイレクトゲームでスタート！
徐々に徐々に、スロースタート後ペースUP。
 
一巡した所で、５人vs５人、GK有りのフリーゲーム！
ここでチーム替え。
いつものモクサルユニチームと残りを略年齢順で分けたら、色別振り分けみたいになりました。。。（＾＾：
さぁ、トップギアに入れてイキましょう！！！
 
う〜ん、赤チーム見るからに強過ぎ、次回からチーム分けも考えねば…
 
とは言え、どのチームもボールを追って楽しみます。
若者走る！
オジサンも走る！！
でも、走力だけではありません。
パスを繋いで効率良く！が大切です。
 
ほら見たことか、高校生、ふくらはぎを攣っちゃいました。
 
ふくらはぎを攣る＝痙攣は、筋肉の異常収縮によるもの。
筋肉の異常収縮の起こる原因は、運動不足や、体内水分不足，電解質（カリウムやナトリウムなど）のバランス崩れ等が
考えられます。
 
さては、勉強（ゲーム？）やり過ぎだな！
やはり、常日頃のモクサル参加と、水分，ミネラルの適正摂取が不可欠です。
モクサルだけは、休んじゃダメですよ〜！！！
 
「でも、木曜日は忙しいし…」、「モクサルだけじゃ足りないよ〜！」「もっとフットサル上手くなりたい〜！！！」
そんなアナタに朗報です。
 
【告知】
11月4日（火）、ロンヨンコートで何かが生まれる…
いよいよ　MOKSAL ANNEX　始まります！！！
 
 
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写真　※敬称省略　左から右へ
後列：　かずき、大久保、奥田、坂梨、道又、堀井、赤林
中列：　四ヶ所、竹本、桑原、千馬、中田、丸谷
前列：　早崎、室田、金次、白木、堀田
枠外：　モクサルＢほ
撮影：　林

モクサルもお休みのヒマ〜な国慶節連休を追え、世紀の天体ショー？皆既月食で、マル〜イ紅月亮を眺めれば、
蹴りたくなるってもんでしょ？
我慢できなくなるでしょ？？？

今週もコロコロっと、イっちゃいましょう！
イェ〜イ！！！（＾＾）v

本日は、お月様＆ボールのマルマル効果もあり、ほどよく？14人のスポーツマン＆ウーマンにお集まり頂きました。

スタートの仕切りは、紅月亮ならぬ、シカ御大にお願いしました。
１０月に入り、夜は大分涼しく、いきなりのトップギアは、大怪我を招きます。
いつも通り、入念にストレッチを。

でも蹴りたくって仕方がない、フットサラー達を慮って、即ゲームです。

恒例の年齢順にて、５人，５人，４人の組み分けを…
って、事務局関係者で上位４位まで独占！
しかも５位との間に大きな隔たりが…
ボク達まだ中堅のはずなのに、こんなにも世代交代が進んでいるなんて。
オジ様たちカムバ〜ック！！！
飲んでばかりじゃダメでっせ！

と、最近定番のコメントを載せつつ、先ずは５人vs５人で、GKなし＆シュートダイレクトゲームでスタート！
徐々に徐々にペースUPです。

おっ、本日お越しの皆さん、うっ、上手い！！！
ショートもミドルもロングまで、パスがビシバシ繋がります。
大切なのは、出し手の視野やパス精度だけでなく、受け手の意識とトラップの技術。
ウーマンズ、柔らかなタッチと繊細なボールコントロールのトラップ上手です。
オジサン達も見習わなければね。

一巡した所で、５人vs５人、GK有りのフリーゲーム！
ガンガンイキマス！！！

とは言え、オジサン達も負けていません。
老練なボールコントロールと経験にものを言わせた読みでチャンスを作ります。
斯く言う私も、国慶節連休に日本で美味しいものを食べて、十分鋭気を養った(?)お陰か、後方インターセプトから一気に
ドリブルで密集地帯に切れ込み、わずかな隙間を縫ってラストパス！！！
残念、ゴールはなりませんでしたが、珍しく超キレッキレでした。
（自己）満足のPLAY、キモチイイ〜！（＾＾;）ゞ

が、実力で勝る上に、若い、しかも常に蹴ってる若武者達、格の違いを見せ付けます。
ドリブルもパスもシュートもスピードが違う！！！
流れる様なパスワークとトリッキーなドリブル，正確なシュートで得点を重ねます。

でも、若武者達だけでなく、こんな上級者達のお陰(?)もあり、モクサル全体がレベルUP！
いやぁ、ホント皆さん成長してると思います。
老若男女、素人さんも玄人さんも、常連さんもお初さんも、みんなで楽しみながら上手くなれるなんて、モクサルサイコー！
自画自賛です！
これからの成長も楽しみ楽しみ。
さぁ皆さん、来週もロンヨンコートで待ってますよ〜！！！＼（＾＾）／


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立ち：　照らす釜澤、坂梨、道又、堀井、小川、藤原（初）、磯崎
座り：　お月様四ヶ所、大和、桑原、白木、林
枠外：　モクサルＢほ
撮影：　早崎